


Quand j’ai rencontré Grégory, il traversait une période tough. Comme beaucoup d’ados : zéro motivation, pas envie de s’entraîner, beaucoup de questions. Bref, il n’était pas à son meilleur.
C’est là qu’il a décidé de se lancer dans mes défis 28 jours. Se lever à 6 h, pendant 28 jours d’affilée. Des routines simples : quelques push-ups, du mindset, et surtout… de la constance. Ce n’était pas facile, mais Grégory a tenu bon. Il n’a pas fait un, mais deux défis complets. Et là, quelque chose s’est enclenché.
Il a repris goût à l’entraînement, mais surtout à l’idée de poser de petites actions régulières. Pas de transformation magique. Un pas à la fois. Une victoire à la fois. C’est comme ça que tout a commencé.
Un an plus tard, il s’entraînait au gym. Son corps changeait, son mindset aussi. Le contraste avec l’ado démotivé du départ était frappant. Je me souviens m’être dit : « Wow… il a pris son envol. »
C’est à ce moment-là que je l’ai équipé : un vélo et une place dans le programme IronStar. Et là, tout s’est accéléré. En trois ans, Grégory a explosé ses limites. Deux triathlons complétés et, aujourd’hui, il se prépare à son premier demi-Ironman à Monterrey, au Mexique, en 2026. À seulement 18 ans.
L’histoire de Grégory montre qu’avec des petites actions régulières, un bon encadrement et la décision de se choisir, tout devient possible. D’un ado en perte de repères à un jeune homme discipliné, confiant et inspirant.
C’est exactement ça, l’esprit Mini Superstar : partir d’aujourd’hui, bâtir ton mindset et ton leadership, et prendre une longueur d’avance pour demain.
